Yogastunde

mehr work-in statt work-out

Es gibt viel zu entdecken:

Asanas
–Körperübungen, mal kraftvoll und 
fordernd, mal sanft und ausgleichend.

Atemschulung
, Atembewusstsein – lass dich
von deinem Atem durch die Übungen tragen.

Meditation & Entspannung
– erlebe wie es
sich anfühlt, wenn der Gedankenstrom zur 
Ruhe kommt. Sich innere Ruhe einstellt.

Mein Unterricht ist abwechslungsreich und 
bietet eine Balance von Anstrengung und Erholung.
Mein Stil ist persönlich, herzlich und humorvoll. 

ZIEL:

Nichts geringeres als ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden.

 

Wir sehen uns – in einem meiner Kurse oder auf facebook unter Living Yoga – Astrid S. Schmidl 🙂